Liberdade é viver sem ser refém da ansiedade
Seu processo terapêutico começa com um simples passo: Se permitir!
Por que fazer terapia?
Um espaço só seu
A psicoterapia é um espaço de cuidado emocional — um lugar seguro onde você pode se escutar com mais gentileza.
Ansiedade com menos peso
A ansiedade faz parte da vida. Mas ela não precisa tomar conta de tudo.
Cuidar de si também é essencial
Às vezes, você passa tanto tempo cuidando de tudo e de todos, que esquece de olhar para si mesma. A terapia é um convite para se reconectar com você — com sua história, seus limites e suas necessidades.
Entender para acolher
Não se trata de aprender a controlar suas emoções. Mas sim de aprender a compreendê-las, lidar com elas de forma mais consciente e fazer escolhas alinhadas com quem você é e com o que importa para você.
Caminhos que Podemos Trilhas Juntos
Cuidado Emocional Individual
Atendimento focado em suas demandas pessoais, como ansiedade, depressão, autoestima, estresse, conflitos internos, luto, entre outros. Um espaço seguro para se expressar e compreender suas emoções com profundidade
Construindo Relações Saudáveis
Auxílio profissional para casais que enfrentam dificuldades na comunicação, crises relacionais, ciúmes, traições ou fases de transição. O objetivo é promover o diálogo, o respeito mútuo e o fortalecimento da relação
Cuidado Emocional na Adolescência
Atendimento voltado a jovens que lidam com mudanças emocionais, identidade, conflitos familiares, escolares ou sociais. Um ambiente de confiança para se expressarem e se desenvolverem com saúde mental
Quem é Luisa Fernandes?
Antes de ser psicóloga, eu também precisei me escutar
Durante o meu mestrado em Portugal, vivi uma fase de muitas mudanças e também de muitos medos. Estar longe da família, dos amigos e de tudo que era familiar me trouxe a sensação de estar constantemente em alerta. Era como se eu precisasse dar conta de tudo, mesmo quando por dentro eu só queria parar e respirar.
Foi nesse período que entendi, na prática, como a ansiedade pode se manifestar em momentos de transição. E foi também nesse tempo que descobri o quanto a escuta profissional, aliada ao acolhimento e ao conhecimento, pode transformar nossas relações com nós mesmos.
Hoje, como psicóloga formada pela UFRJ, mestra pela Universidade de Coimbra e pós-graduanda em Psicopatologia e Psicologia Baseada em Evidências, ofereço esse mesmo espaço de acolhimento para quem está buscando se reencontrar
Meu compromisso é com uma escuta técnica, ética e humana e com processos que façam sentido para você!
Minha forma de trabalhar une ciência, estratégia e acolhimento.
Psicoterapia para quem está em processo de adaptação ou mudança
Nos últimos anos, atendi muitas pessoas que estavam passando pela transição de morar em outro país — ou em outra cidade.
Vi de perto os impactos emocionais desse processo: ansiedade, insegurança, sensação de não pertencimento, dificuldade para criar uma nova rotina. Mas não falo apenas como psicóloga. Morei fora por dois anos durante meu mestrado e vivi, na pele, os desafios dessa adaptação.
Por isso, se você está longe de casa e sente que precisa de um espaço para elaborar tudo isso com mais clareza, saiba que eu posso te ajudar. Com escuta sensível, acolhimento e ferramentas práticas.
A sua saúde mental precisa ser uma prioridade. Se você sente que está na hora de cuidar de você, estou aqui para te ouvir.
O que dizem nossos clientes?
Começar a terapia foi um divisor de águas na minha vida. Aprendi a lidar com minha ansiedade de uma forma que nunca imaginei. Sou muito grata por ter encontrado esse espaço seguro e acolhedor."
Achei que terapia não era pra mim, mas fui surpreendido. Pude me entender melhor e, aos poucos, minha vida começou a fazer mais sentido. Foi uma das melhores decisões que já tomei.
Durante um período muito difícil no meu relacionamento, o acompanhamento fez toda a diferença. Aprendemos a nos escutar e reconstruir nosso vínculo com respeito
Estávamos passando por um momento difícil, com muitas discussões e falta de entendimento. A terapia nos ajudou a enxergar o outro com mais empatia e a reconstruir nossa conexão com mais leveza e respeito. Foi transformador.
FAQ
Perguntas Frequentes
A terapia pode ser útil para qualquer pessoa que esteja enfrentando dificuldades emocionais, psicológicas ou relacionais. Se você sente que não está lidando bem com o estresse, a ansiedade, a tristeza ou outros sentimentos, ou mesmo se está enfrentando desafios em seus relacionamentos, a terapia pode ajudar. O mais importante é reconhecer que pedir ajuda é um passo corajoso e fundamental para o bem-estar.
A terapia online acontece por vídeo chamada, com a mesma qualidade e sigilo das sessões presenciais. Tudo o que você precisa é de um dispositivo com acesso à internet, como computador, tablet ou celular. As sessões acontecem em horários agendados, no conforto da sua casa, garantindo flexibilidade e praticidade.
O psicólogo é um profissional que atua na área da saúde mental, ajudando com questões emocionais, comportamentais e psicológicas por meio da psicoterapia. Já o psiquiatra é um médico especializado que pode diagnosticar e prescrever medicamentos para condições como transtornos mentais graves. Em alguns casos, o psicólogo pode trabalhar em conjunto com o psiquiatra para um tratamento completo.
O número de sessões varia de acordo com as necessidades e os objetivos de cada pessoa. Alguns podem se sentir melhor após poucas sessões, enquanto outros podem precisar de um acompanhamento mais longo. O processo terapêutico é individual e adaptado à sua jornada pessoal
Sim, todas as informações compartilhadas durante as sessões são confidenciais. O sigilo é um princípio ético fundamental da psicologia, garantindo que você possa se expressar com liberdade e sem julgamentos. A única exceção ocorre quando há risco iminente de dano à vida do paciente ou de outras pessoas, o que seria discutido com você previamente
Ofereço diversas opções de pagamento, incluindo transferência bancária, cartões de crédito e débito, e outros meios facilitadores. Durante a consulta inicial, podemos discutir a melhor forma de pagamento para você
Você pode agendar uma consulta diretamente pelo WhatsApp, email ou pelo formulário de contato na página. Fico à disposição para ajudar a encontrar o melhor horário para sua terapia.
